Vara este un anotimp minunat, plin de soare, relaxare si activitati in aer liber. Cu toate acestea, pentru persoanele care sufera de alergii, aceasta perioada poate fi un adevarat cosmar. Polenul raspandit de plantele inflorite si pufii de plopi omniprezenti pot agrava simptomele alergice, facand viata insuportabila.
Chiar si persoanele sanatoase pot resimti un disconfort in aceasta perioada. Dar nu trebuie sa ne lasam invinsi de alergeni! Exista multe metode prin care putem crea un mediu curat si confortabil in propriile noastre case. Haideti sa exploram impreuna cateva solutii eficiente.
Eliminarea surselor de praf
Praful nu doar ca acopera toate suprafetele din casa cu un strat subtire, dar ascunde si o multime de pericole invizibile ochiului. In primul rand, vorbim despre acarienii din praf si alergeni. Praful se acumuleaza cel mai mult pe:
- Covoare si carpete
- Perne decorative
- Perdele si draperii
- Jucarii de plus
Pe timpul verii, este recomandat sa indepartam temporar aceste surse de praf si sa le depozitam undeva departe. Daca totusi spalam perdelele sau cuverturile de canapea, nu le uscam afara sau pe balcon, pentru a evita colectarea polenului. Cat despre aerisirea casei, pe perioada infloririi intense este bine sa tinem ferestrele inchise.
Alegerea textilelor potrivite
Anumite materiale textile atrag praful cu o forta teribila, in special:
- Catifeaua
- Pluşul
- Tweed-ul
Daca este posibil, renuntati pentru o vreme la aceste tesaturi. Pernele umplute cu puf sau pene naturale pot fi periculoase, deoarece ofera un mediu ideal pentru acarienii din praf. Pentru persoanele alergice, se recomanda perne din materiale sintetice hipoalergenice. Acelasi lucru este valabil si pentru saltele.
Pe de alta parte, pentru lenjeria de pat optati pentru bumbac sau in. Se recomanda spalarea acestora la o temperatura de minim 60°C si uscarea in casa.
Curatenia – aliatul impotriva alergenilor
Pentru a tine alergenii sub control, este esential sa pastram casa curata. Puteti face curatenie uscata chiar zilnic, cu conditia ca aspiratorul sa fie dotat cu un filtru fin (HEPA). Doar asa veti avea rezultate, deoarece aceste filtre retin particulele microscopice de praf, polen si alti alergeni.
Atentie insa! Uneori, curatenia uscata poate avea efectul opus. Daca sacul aspiratorului este prea plin, va imprastia praful in loc sa-l colecteze. Curatenia umeda trebuie facuta de 2-3 ori pe saptamana, folosind doar apa, fara detergenti.
Produse de curatenie – folositi-le cu grija
Alergologii recomanda sa cititi cu atentie compozitia produselor de curatenie, in special a dezinfectantilor. Unele substante agresive pot irita mucoasele si provoca reactii alergice. De obicei, este vorba de produse ce contin:
- Clor
- Parfumuri puternice
Daca aveti dubii, cel mai sigur este sa optati pentru produse speciale hipoalergenice sau sa va preparati singuri solutii de curatenie naturale, pe baza de:
- Apa
- Bicarbonat de sodiu
- Otet
- Sapun de rufe
- Apa oxigenata
Și bineinteles, purtati manusi de cauciuc in timpul curateniei. Pentru alergici, se recomanda si o masca de protectie.
Umiditatea si calitatea aerului
Microclimatul din casa afecteaza semnificativ activitatea alergenilor si starea de bine a locuitorilor. Ideal ar fi ca umiditatea din incaperile de locuit sa fie vara de minim 45%. Daca aveti copii sau persoane alergice, procentul creste cu 5-7%.
Pe timpul secetei, nu intotdeauna putem obtine aceste valori in mod natural. De aceea, nu strica sa instalam umidificatoare cu functie de ionizare. Datorita acestui efect, particulele de praf devin mai grele si cad pe podea, de unde sunt mai usor de indepartat. In plus, ionizarea reduce durerile de cap, oboseala, iritabilitatea si promoveaza un somn linistit.
Aerul conditionat – un aliat de nadejde
Am mentionat deja ca nu este recomandat sa aerisiti casa in timpul infloririi intense. Pentru a evita aerul inchis, cel mai bine este sa porniti aerul conditionat, macar pentru scurt timp. Inainte de sezonul cald, verificati-i starea de functionare si curatati-l.
Daca urmeaza sa instalati un aparat nou, optati pentru modele cu filtre antialergice si antibacteriene. Multe sisteme split moderne au functii suplimentare precum ionizarea, umidificarea sau capcane pentru alergeni.
Solutii speciale de ventilatie si purificare a aerului
Pentru un microclimat optim, puteti instala la ferestre sisteme de microventilatie cu filtre anti-polen. Acestea asigura patrunderea aerului proaspat, dar retin polenul si alte particule microscopice.
Persoanele cu alergii cronice pot lua in considerare instalarea unui purificator de aer cu functie suplimentara de curatare a aerului din exterior. Acesta capteaza cele mai fine particule de praf si impuritati din aerul strazii si il directioneaza purificat in incaperi. Se asigura astfel o circulatie constanta a aerului si o respiratie mai usoara.
Alte surse ascunse de alergeni
Pe langa praf si polen, mai exista cateva surse de alergeni pe care le putem tine sub control:
Mucegaiul din bai
Baia cu umiditate ridicata este un mediu propice pentru dezvoltarea mucegaiului. Coloniile de fungi pot provoca rinite alergice si astm bronsic. Pentru a preveni aparitia mucegaiului:
- Ventilati constant baia
- Curatati si uscati covorasele de dus
- Verificati functionarea ventilatiei
- Controlati robinetele si obiectele sanitare sa nu prezinte scurgeri
- Faceti curatenie cu produse antifungice
Animalele de companie
O alta sursa comuna de alergeni sunt animalele de casa. Dar vinovate nu sunt blanurile, cum se crede, ci substantele speciale din saliva si secretiile pielii. Totusi, si firele de par care plutesc in aer si se depun pe podea pot atrage polen si alergeni microscopici.
Folositi aspiratorul, de preferat cu o perie speciala pentru par. Surprinzator, chiar si pestii de acvariu pot provoca uneori reactii alergice. Nu pestii in sine, ci hrana sub forma de fulgi sau granule. Unii producatori adauga fructe de mare macinate, care sunt alergeni puternici.
Plantele de interior
Plantele de camera pot fi si ele o amenintare, dar nu din cauza polenului. Solul si substratul sunt medii populare pentru diversi microorganismi, printre care se pot numara si inamici ai alergicilor.
Concluzie
Chiar daca nu putem controla cantitatea de polen din aerul de afara, putem crea un mediu sigur si confortabil in propriile noastre case. Cu putin efort si cu alegerea solutiilor potrivite, putem reduce semnificativ prezenta alergenilor si ne putem bucura de un camin curat si primitor, chiar si in sezonul alergiilor. Fii persistent in rutina de curatenie, alege materiale si produse prietenoase cu alergicii si nu uita de puterea plantelor si a aerului curat. Cu aceste sfaturi, vei reusi sa tii alergiile sub control si sa te bucuri din plin de farmecul verii!
Sursa imagini: Freepik
Subiecte abordate in articol: alergii, curatenie, polen, praf
