28.5 C
București
18 iunie 2024

Utilizari surprinzatoare ale uleiului de cocos pentru sanatate si frumusete

Uleiul de cocos are numeroase beneficii pentru sănătate și frumusețe. Descoperă 10 utilizări surprinzătoare ale acestui ulei versatil, de la îngrijirea pielii la rețete culinare.

Citeste si ...

Uleiul de cocos a fost folosit de-a lungul mileniilor in diverse scopuri, in special in tarile tropicale. Acum, si restul lumii a descoperit cat de valoros poate fi acest ulei versatil. Bogat in grasimi saturate, vitamine, minerale si avand proprietati antibacteriene, uleiul de cocos isi gaseste utilitatea nu doar in bucatarie, ci si in rutina de infrumusetare si ingrijire personala.

Inainte de a impartasi cateva dintre utilizarile noastre favorite, iata cateva detalii despre acest produs. Uleiul de cocos nu are un aspect uleios. Seamana mai degraba cu untura, avand o textura ceroasa, de culoare alb-transparent si ramanand solid la temperatura camerei. Totusi, cand este incalzit intr-o tigaie, se topeste si devine un lichid transparent. Ramane solid la temperatura camerei datorita continutului ridicat de grasimi saturate, de 80-90%. De aceea, este recomandat sa fie folosit cu moderatie in prajit sau gatit. Pe langa acestea, uleiul de cocos contine vitamine, minerale si are proprietati antibacteriene. Iar mirosul sau este de-a dreptul imbietor!

Iata 10 moduri uimitoare de a folosi uleiul de cocos. Pentru cele mai bune rezultate, opteaza pentru uleiul de cocos virgin, pur.

Utilizari surprinzatoare ale uleiului de cocos pentru sanatate si frumusete
Utilizari surprinzatoare ale uleiului de cocos pentru sanatate si frumusete

Hidratant natural pentru piele

Uita de lotiunile scumpe si alege uleiul de cocos ca hidratant eficient pentru piele. Maseaza o cantitate mica direct pe piele, evitand zonele predispuse la acnee. Datorita proprietatilor sale antibacteriene, uleiul de cocos va tine la distanta bacteriile nedorite. S-a demonstrat ca ajuta si in tratarea afectiunilor precum:

Un studiu publicat in jurnalul Nutritia Sursa de la Harvard a aratat ca uleiul de cocos este un „hidratant eficient” pentru piele.

Exfoliant eficient pe baza de ulei de cocos

Acumularea celulelor moarte ale pielii poate duce la pori blocati sau zone cu piele aspra. Evita aceste probleme preparand un exfoliant pe baza de ulei de cocos. Amesteca intr-un bol:

  • 1 cana de zahar brun sau
  • 1/2 cana de sare de mare cu
  • 1/2 cana de ulei de cocos
Citeste si...
Cum Recunosti Persoanele Emotional Indisponibile si ce le Motiveaza?

Maseaza usor pe piele, apoi clateste. Foloseste acest scrub pentru corp aproximativ o data pe saptamana.

Inlocuitor pentru crema de ras

Daca vrei un barbierit fin si hidratant, renunta la spuma de ras obisnuita si alege uleiul de cocos. Foloseste-l in locul produselor conventionale de ras si vei obtine un barbierit eficient, lasand in acelasi timp pielea catifelata.

Masca de par hidratanta

Utilizari surprinzatoare ale uleiului de cocos pentru sanatate si frumusete
Utilizari surprinzatoare ale uleiului de cocos pentru sanatate si frumusete

Domoleste podoaba capilara rebela cu o portie de ulei de cocos, bogat in grasimi saturate, vitaminele K, E si fier – toate fiind benefice pentru par. Il poti folosi si ca si balsam de par:

  1. Topeste 2 lingurite de ulei de cocos in 1 cana de apa calda.
  2. Lasa amestecul sa se raceasca, apoi toarna-l uniform pe par.
  3. Mentine masca timp de 30 minute.
  4. Clateste bine parul la final, pentru a evita aspectul gras.

Acest truc este recomandat de expertii de la Penn Medicine.

Remediu natural impotriva matretii

Daca te confrunti cu matreata sau mancarimi ale scalpului, proprietatile intens hidratante ale uleiului de cocos te pot ajuta.

Iata pasii de urmat:

  1. Maseaza scalpul cu ulei de cocos, apoi piaptana-l pe lungimea firelor de par. (Poti topi 2 linguri de ulei de cocos intr-o cana cu apa calda daca preferi o consistenta mai lichida.)
  2. Acopera parul cu o casca de dus si lasa uleiul sa actioneze cateva minute.
  3. Clateste bine parul la final.

Foloseste aceasta masca in locul samponului si balsamului obisnuit. Aplicarea uleiului de cocos pe scalp poate ajuta la eliminarea matretii, conform specialistilor de la Healthline.

Oil pulling pentru o dantura mai sanatoasa

Oil pulling este o metoda ayurvedica populara de a preveni si trata diverse afectiuni orale precum bacterii, respiratie urat mirositoare, gingii inflamate si carii. Desi nu este o metoda 100% dovedita stiintific, este putin probabil sa dauneze. Uleiul de cocos are proprietati antiinflamatorii si antibacteriene demonstrate.

Cum se realizeaza oil pulling:

  1. Clateste gura timp de 15-20 minute cu 1 lingura de ulei de cocos (poti incepe cu perioade mai scurte si creste treptat).
  2. Nu inghiti uleiul!
  3. Scuipa-l intr-un servetel, apoi clateste bine gura cu apa (evita sa scuipi in chiuveta sau toaleta pentru a preveni acumularea de reziduuri uleioase).
Citeste si...
Ciupercile Champignon: O Delicatese Versatila in Bucataria Moderna

Poti realiza aceasta tehnica de 1-3 ori pe zi. Healthline recomanda oil pulling cu 1 lingura de ulei de cocos pentru a beneficia de avantajele sale.

Accelereaza vindecarea ranilor superficiale

Uleiul de cocos poate ajuta la vindecarea mai rapida a taieturilor si zgarieturilor comparativ cu lasarea lor sa se vindece singure. Aplica putin ulei de cocos pe zona afectata, apoi acopera cu un plasture. Repeta procedeul la nevoie.

Ulei natural de masaj

Fiind un ingredient de baza in numeroase uleiuri de masaj, uleiul de cocos poate fi folosit pentru masajul acasa, in loc sa dai bani multi pe uleiuri de firma. Incalzeste-l usor pe aragaz si lasa-l sa se raceasca inainte de utilizare.

Revitalizeaza cuticulele

Masand putin ulei de cocos in cuticule si unghii, acestea vor deveni mai hidratate si mai sanatoase. Preventia recomanda masarea uleiului de cocos in cuticule pentru a le inviora.

Inlocuitor in retete de patiserie

Fie ca esti adeptul retetelor vegane sau doar vrei sa dai o aroma noua brioselor si prajiturilor tale, uleiul de cocos este solutia!

Iata cum il poti folosi:

  • Inlocuieste 1/2 baton de unt cu 1/2 cana de ulei de cocos sau
  • 1 ou cu 1 lingura de ulei de cocos

Ține cont ca uleiul de cocos are un continut foarte ridicat de grasimi saturate, deci nu este neaparat o optiune mai sanatoasa decat untul, conform expertilor de la HowStuffWorks.

Cu toate acestea, populatiile din India, Polinezia si Filipine se mandresc cu o incidenta mai scazuta a bolilor de inima, desi consuma nuca de cocos – nu neaparat ulei de cocos procesat. De asemenea, au o alimentatie bogata in fibre si mai putin procesata comparativ cu lumea occidentala, conform Harvard School of Public Health.

In concluzie, uleiul de cocos este un produs natural multifunctional, cu numeroase beneficii pentru sanatate si frumusete. De la hidratarea pielii, la accelerarea vindecarii ranilor, combaterea matretii sau utilizarea in retete culinare, acest ulei versatil merita un loc in orice casa. Alege un ulei de cocos virgin, organic, de calitate pentru a te bucura din plin de avantajele sale. Consumat si folosit cu moderatie, poate fi un aliat de nadejde in rutina ta de ingrijire si dincolo de ea.

Citeste si...
Cum sa te protejezi corect: sfaturi de la un ginecolog

Sursa imagini: Freepic

Subiecte abordate in articol: ulei de cocos, beneficii ulei de cocos, folosirea uleiului de cocos, ingrijirea pielii cu ulei de cocos

Mai multe articole

LĂSAȚI UN MESAJ

Vă rugăm să introduceți comentariul dvs.!
Introduceți aici numele dvs.

Moderarea comentariilor este activată. Poate dura ceva timp până ce comentariul tău va fi aprobat.

Ultimele articole

Utilizari surprinzatoare ale uleiului de cocos pentru sanatate si frumusete